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- home > °Ç°/ÀǾàÇ° > À¯»ê±Õ/¸é¿ª·Â°È > ½ãÈÀ̹ö ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ç÷¾Ð º¸Á¶½ÄÇ° 28Æ÷ À¯»ê±Õ »ýÈ° ¸®µë °³¼±
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151.2g(5.4g¡¿28°³)
Ư¡ ¸ÅÀÏÀÇ °Ç°½À°ü¿¡
¡ßGABA´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ÂÊÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù
¡ß ±¸¾Æ°Ë ºÐÇع° (½ÄÀ̼¶À¯)Àº À¯ÀÍ±Õ (ºñÇÇ´õ½º±Õ)À» ´Ã·Á Àå³» ȯ°æÀ» ¾çÈ£ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
¡ß L-Å׾ƴÑÀº ¾ß°£ ¾çÁúÀÇ ¼ö¸é(±â»ó ½Ã Á¹À½°ú ÇǷΰ¨)À» µ½´Â´Ù
¡ß ÀÏ°ú¼º ÀÛ¾÷¿¡ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇϴ±â´ÉÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
[3°¡Áö ±â´É¼º °ü¿© ¼ººÐ]
¡¤GAVA
°úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê. ±Û·çŽ»ê°ú ½ÄÇ° À¯·¡ À¯»ê±ÕÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù.
¡¤±¸¾Æ°Ë ºÐÇع°(½ÄÀ̼¶À¯)
'±¸¾ÆÄá'À̶ó´Â Äá°ú ½Ä¹°·Î ¸¸µé¾îÁö´Â º¸¼ö¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯.±¸¾ÆÄáÀº Àεµ Áö¹æ¿¡¼ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¤L-Å׾ƴÑ
³ìÂ÷¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐ.
¿Á·Î³ª ¸»Â÷ µî °í±ÞÂ÷Àϼö·Ï ´õ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Øº» Á¦Ç°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ L-Å׾ƴÑÀº ³ìÂ÷ À¯·¡°¡ ¾Æ´Ñ ¹ßÈ¿¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡ßÇÏ·ç 1º´À¸·Î ¸¶½Ã±â ÁÁÀº
À½·á³ª ½Ä»çÀÇ ¸ÀÀ» ¹Ù²Ù±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ³Ã¿ÂÀ» ºÒ¹®ÇÏ°í ¹°À̳ª Â÷, Ä¿Çdzª µÈÀå±¹ µî¿¡ ¼¯¾î µå¼¼¿ä.
¡ß ¾È½É¼ÒÀç ¾Ë·¹¸£±â ƯÁ¤¿øÀç·á µî 28°³ Ç°¸ñ ¹Ì»ç¿ë
¡¼½Å°í Ç¥½Ã¡½
º»Ç°¿¡´Â, GABA, ±¸¾Æ°Ë ºÐÇع°(½ÄÀ̼¶À¯), L-Å׾ƴÑÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.
GABA¿¡´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ÂÊÀÇ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ±â´ÉÀÌ º¸°íµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¸¾Æ°Ë ºÐÇع°(½ÄÀ̼¶À¯)¿¡´Â À¯ÀͱÕ(ºñÇÇ´õ½º±Õ)À» ´Ã·Á Àå³» ȯ°æÀ» ¾çÈ£ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ º¸°íµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
L-Å׾ƴѿ¡´Â ¾ß°£ÀÇ ¾çÁúÀÇ ¼ö¸é(±â»ó ½Ã ÇǷΰ¨¡¤Á¹À½À» °æ°¨)À» Áö¿øÇÏ´Â ±â´É, ÀÏ°ú¼º ÀÛ¾÷¿¡ µû¸¥
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ º¸°íµÇ¾ú½À´Ï´Ù
¿øÀç·á¸í
±¸¾Æ°ËºÐÇع°(ÀεµÁ¦Á¶), °¡¹Ù ÇÔÀ¯À¯»ê±Õ¹ßÈ¿ÃßÃâ¹°/L-Å׾ƴÑ
¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã 1º´(5.4g)´ç
¿¡³ÊÁö 13.0kcal
´Ü¹éÁú 0.35g
ÁöÁú 0g
ź¼öȹ° 5.0g/´çÁú 0.1~1.5g, ½ÄÀ̼¶À¯ 3.5~4.9g
½Ä¿° »ó´ç·® 0~0.05g
±â´É¼º °ü¿© ¼ººÐ:
GABA¡¡12.3mg
±¸¾Æ°Ë ºÐÇع° (½ÄÀ̼¶À¯) 3.5g
L-Å×¾Æ´Ñ 200mg
ÇÏ·ç ¼·Ãë·®
±âÁØ 1ÀÏ 1º´(5.4g) ±âÁØ¿¡ À½·á µî¿¡ Àß ³ì¿© µå¼¼¿ä.
À¯Åë±âÇÑ µÞ¸é ÇÏ´Ü¿¡ ±âÀç
º¸°ü¹æ¹ý Á÷»ç±¤¼±, °í¿Â´Ù½ÀÀ» ÇÇÇÏ°í ½Ç¿Â¿¡¼ º¸°üÇϽʽÿÀ.
½Å°í¹øÈ£ H1136
±¸ºÐ±â´É¼ºÇ¥½Ã½ÄÇ°/½ÄÀ̼¶À¯ÇÔÀ¯½ÄÇ°/ÀϺ»Á¦Á¶
ÁÖÀÇ ¡¼¼·Ãë»óÀÇ ÁÖÀÇ¡½
¡Üº» Á¦Ç°Àº ´Ù·® ¼·Ãë·Î Áúº´ÀÌ Ä¡À¯µÇ°Å³ª º¸´Ù °Ç°ÀÌ ÁõÁøµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.1ÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ·®À» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä.
¡ÜüÁú ¡¤ ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó ¹èÀÇ ´ç±èÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü³ìÀ½ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¾øµµ·Ï, Àß Àú¾î µå¼¼¿ä.
¡ÜÆú¸® Æä³îÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Í(³ìÂ÷ µî)¿¡ ÷°¡ÇÏ¸é °Ë°Ô º¯»öµÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Ç°Áú¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Ü¿ø·á À¯·¡ÀÇ ¾ó·èÀ̳ª »öÁ¶ÀÇ º¯È°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Ç°Áú¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Üº» Á¦Ç°Àº Áúº´ÀÇ Áø´Ü, Ä¡·á, ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡Üº» Á¦Ç°Àº Áúº´¿¡ °É¸° ÀÚ, ¹Ì¼º³âÀÚ, ÀÓ»êºÎ(ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.) ¹× ¼öÀ¯ºÎ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î¡¡°³¹ßµÈ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡ÜÁúº´¿¡ ÀÌȯµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì Àǻ翡°Ô, ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÇ»ç, ¾à»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
¡Ü ÄÁµð¼Ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ´À²¸Á³À» ¶§´Â, ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼·Ã븦 ÁßÁöÇÏ°í, ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
º» Á¦Ç°Àº »ç¾÷ÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÇÏ¿¡ ƯÁ¤ º¸°ÇÀÇ ¸ñÀûÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃëÁö¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼ ¼ÒºñÀÚû Àå°ü¿¡°Ô ½Å°íµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.´Ü, ƯÁ¤ º¸°Ç¿ë ½ÄÇ°°ú ´Þ¸® ¼ÒºñÀÚû Àå°üÀÇ °³º° ½É»ç¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡¼º¸Á¸»óÀÇ ÁÖÀÇ¡½
¡Ü °³º° Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÑ ÈÄ¿¡´Â, Áï½Ã »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
¡Ü ½Ä»ýÈ°Àº, ÁÖ½Ä, ÁÖä, ¹ÝÂùÀ» ±âº»À¸·Î, ½Ä»çÀÇ ±ÕÇüÀ».
¡ß º» Á¦Ç°¿¡ ±âÀçµÈ »ç¿ë¹ý ¹× »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×À» Àß ÀÐÀ¸½Å ÈÄ »ç¿ëÇØ ÁֽʽÿÀ.
¡Üº» Á¦Ç°Àº ´Ù·® ¼·Ãë·Î Áúº´ÀÌ Ä¡À¯µÇ°Å³ª º¸´Ù °Ç°ÀÌ ÁõÁøµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.1ÀÏ ¼·Ãë ±âÁØ·®À» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä.
¡ÜüÁú ¡¤ ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó ¹èÀÇ ´ç±èÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ü³ìÀ½ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¾øµµ·Ï, Àß Àú¾î µå¼¼¿ä.
¡ÜÆú¸® Æä³îÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °Í(³ìÂ÷ µî)¿¡ ÷°¡ÇÏ¸é °Ë°Ô º¯»öµÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Ç°Áú¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Ü¿ø·á À¯·¡ÀÇ ¾ó·èÀ̳ª »öÁ¶ÀÇ º¯È°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Ç°Áú¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡Üº» Á¦Ç°Àº Áúº´ÀÇ Áø´Ü, Ä¡·á, ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡Üº» Á¦Ç°Àº Áúº´¿¡ °É¸° ÀÚ, ¹Ì¼º³âÀÚ, ÀÓ»êºÎ(ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.) ¹× ¼öÀ¯ºÎ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î¡¡°³¹ßµÈ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡ÜÁúº´¿¡ ÀÌȯµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì Àǻ翡°Ô, ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÇ»ç, ¾à»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
¡Ü ÄÁµð¼Ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ´À²¸Á³À» ¶§´Â, ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼·Ã븦 ÁßÁöÇÏ°í, ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
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