- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °Ç°/ÀǾàÇ° > ³ìÁó > ÇöóÁ À¯»ê±Õ ¸é¿ªÄÉ¾î ³ìÁó 30Æ÷
|
|
|
|
|
¡á Á¦Ç° Ư¡
¸é¿ª ±â´ÉÀÇ À¯Áö°¡ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐµé¿¡°Ô, ÇöóÁ À¯»ê±ÕÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ³ìÁóÀÔ´Ï´Ù.
³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Å°¿î ¼ø¼ö ±¹»ê º¸¸® »õ½Ï°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î D, ºñŸ¹Î B±º(B1, B2, B6, B12)ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ìÁó¿¡ °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸é¿ª±â´É À¯Áö¸¦ µ½´Â ÇöóÁ À¯»ê±ÕÀ» ¹èÇÕÇß½À´Ï´Ù.
±ò²ûÇÑ ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÀÀ̱⠶§¹®¿¡ óÀ½ ³ìÁóÀ» ¸¶½Ã´Â ºÐÀ̳ª ¾ß並 ½È¾îÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¶½Ã±â ½¬¿î ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
¡á »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ
º» Á¦Ç°Àº Áúº´ÀÇ Áø´Ü, Ä¡·á, ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
º» Á¦Ç°Àº Áúº´¿¡ ³ªÈ¯µÈ »ç¶÷, ¹Ì¼º³âÀÚ, ÀÓ»êºÎ(ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ Æ÷ÇÔ) ¹× ¼öÀ¯ºÎ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î °³¹ßµÈ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Áúº´¿¡ ³ªÈ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÇ»ç¿Í, ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÇ»ç, ¾à»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
ÄÁµð¼Ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ´À²¸Á³À» ¶§´Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼·Ã븦 ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÑ ÈÄ¿¡´Â »¡¸® µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ¿øÀç·á¸¦ È®ÀÎÇϽŠÈÄ µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¡á È¿´É ¹× È¿°ú
°Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸é¿ª±â´É À¯Áö Áö¿ø
¡á ¿ë¹ý ¹× ¿ë·®
1ÀÏ 2ÆÑÀ» ±âÁØÀ¸·Î µå¼¼¿ä. ÄÅ¿¡ ºÐ¸»À» ¸ÕÀú ³Ö°í ¾à 100mlÀÇ ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¸¦ ºÎ¾î ºÐ¸»ÀÌ °¡¶ó¾ÉÀº ÈÄ ºü¸£°Ô ÀúÀ¸¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¯À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡á Àü¼ººÐ
º¸¸®»õ½ÏºÐ¸», Æú¸®µ¦½ºÆ®·Î½º(¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯), ȯ¿ø¸Æ¾Æ´ç, ÄÉÀϺи», ÀüºÐ, »ì±ÕÀ¯»ê±ÕºÐ¸», ÇÁ·ÎÆú¸®½ºÃßÃâ¹°, ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°, Æ÷µµ´ç, µ¦½ºÆ®¸°/V.C, »ê¹Ì·á, °¨¹Ì·á(¾Æ½ºÆĸ£ÅÛL-Æä´Ò¾Ë¶ó´ÑÈÇÕ¹°, ½ºÅ©¶ö·Î½º), Çâ·á, V.B1, V.B6, V.B2, ¶ôÅäÆ丰(À¯·¡), ±Û·çÄÚ¿À½º¿Á½Ã´ÙÁ¦, ¶ôÅäÆÄ¿Á½Ã´ÙÁ¦, V.B12