- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °Ç°/ÀǾàÇ° > ½Å°æ/Á¤½Å/¼ö¸é/¾ÈÁ¤ > Ç϶ó»ç¿ÍÁ¦¾à ³ª¸®ÇÍÅä 100Á¤ À̸í¾à ¾î±ú°á¸²
|
|
|
|
½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ´Â À̸í, ¾î±ú °á¸²À» °³¼±ÇØ ÁÖ´Â ³»º¹¾àÀÔ´Ï´Ù.
À¯È¿¼ººÐ ´ÏÄÚƾ»ê ¾Æ¹Ìµå, ÆÄÆ姸° ¿°»ê¿°ÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ°í ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¼è¾àÇØÁø ½Å°æÀÇ »óŸ¦ Á¤µ·ÇÏ°í ±Í ¿ï¸², ¾î±ú °á¸²À» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
¡¼È¿´É È¿°ú¡½
À̸íÁõ, ÇǺο°, µÎµå·¯±â, ¿©µå¸§, »Ï·çÁö, ¾î±ú°á¸²
¡Ø15¼¼ ¹Ì¸¸Àº º¹¿ëÇÏÁö ¸» °Í
¡¼¿ë¹ý¡¤¿ë·®¡½
´ÙÀ½ÀÇ ¾çÀ» ½ÄÈÄ¿¡ ¹° ¶Ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î º¹¿ëÇØ ÁֽʽÿÀ.
[³ªÀÌ : 1 ȸ·® : 1 ÀÏ º¹¿ë Ƚ¼ö]
¼ºÀÎ(15¼¼ÀÌ»ó) : 2~3Á¤ : 3ȸ
15¼¼ ¹Ì¸¸Àº º¹¿ëÇÏÁö ¸» °Í
[¿ë¹ý °ü·Ã ÁÖÀÇ]
(1) Á¤ÇØÁø ¿ë¹ý¡¤¿ë·®À» ÁöÄÑ ÁֽʽÿÀ.
(2) Èí½ÀÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î º¹¿ë ¶§¸¶´Ù ¶Ñ²±À» ´Ü´ÜÈ÷ ´Ý¾Æ ÁֽʽÿÀ.
¡¼¼ººÐ¡¤ºÐ·®¡½9Á¤ Áß
´ÏÄÚƾ»ê ¾Æ¹Ìµå ... 180mg
ÆÄÆ姸° ¿°»ê¿°... 45mg
Ä«ÆäÀÎ ¼öȹ° ... 180mg
¾Ë·Î¿¡ ºÐ¸»... 18mg
¸®º¸Çöóºó (ºñŸ¹Î B2) ... 9mg
Ƽ¾Æ¹Î¿°È¹°¿°»ê¿° : (ºñŸ¹ÎB1) ... 90mg
Ŭ·ÎÆä´Ò¶ó¹Î ¸»·¹»ê¿°¡¤¡¤¡¤ 18mg
¾Æ¹Ì³ë¾È½ÄÇâ»ê ¿¡Æ¿¡¤¡¤¡¤ 270mg
÷°¡¹°... ¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë, °¡¿À¸°, ±Ô»ê¸¶±×³×½·, ¼¿¶ô, Á©¶óƾ, Żũ, ź»êÄ®½·, µ¦½ºÆ®¸°, ¹é´ç, ¹ß·¹¼îÀüºÐ, Çظ¶¾¾À¯, Ȳ»ö4È£(ŸƮ¶óÁø)
¡¼»ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ¡½
ÁÖÀÇ»çÇ×
ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é ÇöÀçÀÇ Áõ»óÀÌ ¾Çȵǰųª ºÎÀÛ¿ë ¹× »ç°í°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
1) 15¼¼ ¹Ì¸¸Àº º¹¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
2. º» ¾àÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾ÈÀº ´ÙÀ½ ¾î¶² ÀǾàÇ°µµ º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
¡¡´Ù¸¥ ¸Ö¹Ì¾à, °¨±â¾à, ÇØ¿ÁøÅëÁ¦, ÁøÁ¤¾à, ÁøÇØ°Å´ã¾à, Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ ÇÔÀ¯ ³»º¹¾à µî(ºñ¿°¿ë ³»º¹¾à, ¾Ë·¹¸£±â¿ë ¾à µî)
3. º¹¿ë ÈÄ, Å»°Í ¶Ç´Â ±â°è·ùÀÇ ¿îÀü Á¶ÀÛÀ» ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À(Á¹À½ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.)
4) Àå±âº¹¿ëÇÏÁö¸¶½Ã¿À.
¡á»ó´ãÇÒ °Í
1. ´ÙÀ½ »ç¶÷Àº º¹¿ë Àü¿¡ ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
(1) ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷.
(2) ÀÓ»êºÎ ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â »ç¶÷.
(3) ¾à¹° µî¿¡ ÀÇÇØ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀ̳ª õ½ÄÀ» ÀÏÀ¸Å² ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
(4) Áö±Ý±îÁö ´Ù¸¥ Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, ¸Ö¹Ì¾à, °¨±â¾à, ÁøÇØ°Å´ã¾à µîÀ¸·Î ¾Ë·¹¸£±â Áõ»ó(¿¹¸¦ µé¾î ¹ßÁø¡¤¹ßÀû, °¡·Á¿òÁõ µî)À» ÀÏÀ¸Å² ÀûÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷.
(5) ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷: ¹è´¢ °ï¶õ.
(6) ´ÙÀ½ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷: ³ì³»Àå(¿¹¸¦ µé¸é, ´«ÀÇ ÅëÁõ, ´«ÀÇ Ä§Ä§ÇÔ µî), ½ÉÀ庴.
2. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÌ ¹®¼¸¦ °¡Áö°í ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ.
[°ü°èºÎÀ§: Áõ»ó]
ÇǺÎ: ¹ßÁø, ¹ßÀû, °¡·Á¿ò
ºñ´¢±â: ¹è´¢ °ï¶õ
¼øȯ±â: Ç÷¾Ð »ó½Â
µå¹°°Ô ´ÙÀ½°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ ÁֽʽÿÀ
[Áõ»óÀÇ ¸íĪ : Áõ»ó]
Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷: Ǫ¸¥ ¸Û, ÄÚÇÇ, ÀÕ¸ö ÃâÇ÷, ¹ß¿, ÇǺγª Á¡¸·ÀÌ Ã¢¹éÇØ º¸ÀÓ, ÇǷΰ¨, µÎ±Ù°Å¸², ¼û°¡»Ý, ¼ÓÀÌ ¸Þ½º²¨¿ò, Ç÷´¢ µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¹«°ú¸³Áõ:°©ÀÛ½º·¯¿î °í¿, ¿ÀÇÑ, ÀÎÈÄÅë µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
3. º¹¿ë ÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿Í °°Àº Áõ»óÀÇ Áö¼Ó ¶Ç´Â Áõ°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÌ ¹®¼¸¦ °¡Áö°í ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇϽʽÿÀ
¡¡ÀÔ¸¶¸§, Á¹À½, º¯ºñ, ¼³»ç
4.5~6ÀÏ°£ º¹¿ëÇصµ Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í, ÀÌ ¹®¼¸¦ °¡Áö°í ÀÇ»ç, ¾à»ç ¶Ç´Â µî·Ï ÆǸÅÀÚ¿Í »ó´ãÇØ ÁֽʽÿÀ.
¡¼º¸°ü ¹× Ãë±Þ½Ã ÁÖÀÇ»çÇס½
1.Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ½À±â°¡ ÀûÀº ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ¸¶°³¸¦ ÇÏ¿© º¸°üÇϽʽÿÀ.
2.¼Ò¾ÆÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ.
3.´Ù¸¥ ¿ë±â·Î ±³Ã¼ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À(¿À¿ëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°Å³ª Ç°ÁúÀÌ ¹Ù²ñ).
4.º» ¾àÁ¦¸¦ Á¥Àº ¼ÕÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5.À¯Åë ±âÇÑÀÌ Áö³ Á¦Ç°Àº º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.