- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ½ÄÇ° > Ä¿ÇÇ/Â÷ > Ħ²ÉÂ÷ 20Æ÷ Ç÷¯½º °¥ÈÂ÷ À̼ÒÇÃ¶óº» Ã¼Áß º¹ºÎÁö¹æ°¨¼Ò Áö¹æºÐÇØ ÀϺ»¾à°Ç
|
|
|
|
ÀϺ» ÃÖÃÊÀÇ ºñ¸¸ ±â¹Ì°¡ ÀÖ´Â ºÐÀÇ Ã¼Áß°ú ¹èÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» µ½´Â
Ħ²É À¯·¡ À̼ÒÇöóº»À» ¹èÇÕÇÑ Æ¼¹é ÇüÅÂÀÇ ³ìÂ÷ ¹èÇÕ Ä¦²ÉÂ÷ÀÇ ±â´É¼º Ç¥½Ã ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¸¸ ±â¹Ì°¡ ÀÖ´Â ºÐÀÇ Ã¼Áß°ú ¹èÀÇ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» µ½´Â Ħ²É À¯·¡ À̼ÒÇöóº»À» ÇÔÀ¯!
¹èÀÇ Áö¹æÀÌ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐ, Ç㸮 µÑ·¹°¡ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐ, BMI°¡ ³ôÀº Æí(25~30 ¹Ì¸¸)¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Á¢ µý Ħ²É°ú ÀϺ»»ê ³ìÂ÷¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ½Ä»ç¿¡ ¸Â´Â ±ò²ûÇÑ ¸À.
ºñ¸¸À̽ŠºÐÀÇ Ã¼ÁßÀ̳ª º¹ºÎÁö¹æ(³»ÀåÁö¹æ, ÇÇÇÏÁö¹æ) °¨¼Ò¸¦ ¼Æ÷Æ®
Áö¹æ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ºÐÇØ/¿¬¼Ò ÃËÁø!
¾ö¼±µÈ Ħ²ÉÀ¸·Î Á¦Á¶! Ħ²É 100%
Çâ·á,°¨¹Ì·á,Âø»ö·á ¹«Ã·°¡!
±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Áú¸®Áö ¾Ê°í ¾ðÁ¦³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¡ßÀÌ·±ºÐ²² Ãßõ!¡ß
¹î»ìÀÌ ½Å°æ ¾²À̽ô ºÐ
Ç㸮µÑ·¹°¡ ½Å°æ ¾²À̽ô ºÐ
BMI°¡ ³ôÀ¸½ÅºÐ(25-30)
¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã´Â ¹æ¹ý(Ç¥ÁØ) ¾à 300ml
¶ß°Ì°Ô µå½Ç°æ¿ì
1. ÄÅ¿¡ Ƽ¹é 1°³¸¦ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹°À» º×½À´Ï´Ù.
2. 10ȸÁ¤µµ Ƽ¹éÀ» À§¾Æ·¡·Î Èçµé¾î ²¨³»°í µå¼¼¿ä.
Â÷°©°Ô µå½Ç°æ¿ì
¹°ÀÇ ¾çÀ» Àû°ÔÇÏ¿© ¶ß°Ì°Ô ¿ì·Á³½ Â÷¿¡ ¾óÀ½À» ³Ö¾î µå¼¼¿ä.
¡ØÂ÷°¡¿î ¹°¿¡ ³Ö¾î ¿ì·Á³»Áö ¸¶½Ê½Ã¿ä.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡