»óÇ°¸í | Q&PÅ¥ÇÇÄÚ¿Í ÄÚ½ÃÅØÅÍ |
³»¿ë·® | 120Á¤ |
Á¦Ç°ºÐ·ù | Á¦2·ùÀǾàÇ° |
Á¦Ç°Æ¯Â¡ | <Ư¡ 1> ¹«°Ì°í ³ª¸¥ÇÑ ±«·Î¿î ¿äÅë¿¡ ¸Ô¾î¼ ¸ö¾È¿¡¼ Ä¡·áÇØ ³ª°©´Ï´Ù. <Ư¡ 2> Ç÷·ù ÃËÁø, ¿¡³ÊÁö ´ë»ç °³¼± ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ATP¸¦ ¹èÇÕ Ç÷Çà ºÒ·®À̳ª ±ÙÀ°ÀÇ °á¸²À» °³¼±ÇÏ¿© ¹«°Ì°í ³ª¸¥ÇÑ ±«·Î¿î ¿äÅëÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. *ATP: ¾Æ³×³ë½Å »ïÀÎ»ê ³ªÆ®·ý ¼öȹ° <Ư¡ 3> ±«·Î¿î ¿äÅë¿¡ 1ȸ 1Á¤, ¸Ô´Â ¾àÀ¸·Î ¿äÅëÀ» ¸ö¾È¿¡¼ ºÎÅÍ Ä¡·á -Ç㸮°¡ ¹«°Å¿ï ¶§ -Ç㸮°¡ ³ª¸¥ÇÒ ¶§ -¸¸¼ºÀûÀÎ ¿äÅë¿¡
¡ßÄڽà ÅØÅÍÀÇ ¸ÞÄ«´ÏÁò¡ß 1.Ç÷Çà ÃËÁø ATP,ºñŸ¹Î E,¿Á¼Ò¾Æ¹ÌµòºÐ¸»ÀÇ Æ®¸®Çà Ç÷·ùÃËÁø¼ººÐÀÌ Ç÷Çà°³¼± ºñŸ¹Î B1,E, ÆÇÅäÅÙ»ê Ä®½· µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ¿äÅë µîÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÇ´Â ±ÙÀ° ÇǷθ¦ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. 2.¿¡³ÊÁö ´ë»ç °³¼± ATP,ºñŸ¹Î B1, ÆÇÅäÅÙ»ê Ä®½·ÀÌ ¿äÅëÀÇ ±Ù¿øÀÎ µÇ´Â ±ÙÀ° ÇǷθ¦ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. 3.½Å°æ±â´É Á¤»óÈ ºñŸ¹Î B1, B12, °£ÆÄ ¿À¸®ÀÚ³îÀÌ ¿äÅë µîÀÇ ÈåÆ®·¯Áø ½Å°æ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ ÇØ ÁֽʴϴÙ.
|
È¿´É/È¿°ú | ½Å°æÅë, °üÀýÅë, ¼Õ¹ß Àú¸², º¯ºñ, ÃàÀûµÈ ´« ÇÇ·Î, °¢±â, À°Ã¼ ÇÇ·Î º´Áß,ÈÄÀÇ Ã¼·Â ÀúÇÏÀÇ ºñŸ¹Î º¸±Þ |
¿ë¹ý/¿ë·®
|
¾Æ·¡ÀÇ ¾çÀ» ¹° ¶Ç´Â ¿Â¼ö¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇϽʽÿÀ.
¼ºÀÎ(15¼¼ÀÌ»ó)....1ȸ 1Á¤, 1ÀÏ 3ȸ 15¼¼ÀÌÇÏ´Â º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ ÁֽʽÿÀ.
|
¼ººÐ/ÇÔ·® |
(3Á¤Áß) ¾Æµ¥³ë½Å »ïÀÎ»ê ³ªÆ®·ý ¼öȹ°(ATP).....60.0mg ¶Ù¾î³ Ç÷·ù ÃËÁø ÀÛ¿ë°ú ½ÅÁø ´ë»ç È°¼ºÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¿äÅë, ±ÙÀ°Åë¿¡ È¿°ú ¹ßÈÖ ÅäÄÚÆä·Ñ ¼÷½Ã³×ÀÌƮĮ½·.....51.79mg Ç÷·ù ÃËÁø ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎÀ¸·Î¼ ±ÙÀ° ½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù. ¿Á¼Ò¾Æ¹Ìµò ºÐ¸».....60.0mg ¸¶´Ã ÃßÃâ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¶´Ã ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ ¾ïÁ¦µÇ¾î ºñŸ¹Î Èí¼ö ÃËÁø ÀÛ¿ë ¹× Ç÷·ù ÃËÁø ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ¿äÅë¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î.....138.3mg ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ±â ÁÁ°Ô È°¼ºÇü ºñŸ¹Î B1¿¡¼ ±ÙÀ° ½Å°æ ±â´ÉÀ» ¿øÈ° ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¿äÅë, ±ÙÀ°Åë µîÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. ½Ã¾Æ³ëÄڹ߶ó¹Î(ºñŸ¹ÎB12).....60.0¥ìg À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ÇùÁ¶ÇÏ¿© ÀÏÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ±ÙÀ°, ½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¿äÅë ±ÙÀ°ÅëÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. ÆÇÅäÅÙ»ê....30.0mg À¯È¿¼ººÐÀÌ Àß ÇùÁ¶ÇÏ¿© ±ÙÀ°, ½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿äÅë ±ÙÀ°ÅëÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù. °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î....10.0mg À¯È¿¼ººÐÀÌ Àß ÇùÁ¶ÇÏ¿© ±ÙÀ°, ½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿äÅë ±ÙÀ°ÅëÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
*÷°¡¹°: L¾Æ½ºÆĸ£Æ® »êMg, È÷µå·Ï½Ã ÇÁ·ÎÇÊ ¼¿·ê·Î¿À½º, ¼¿·ê·Î¿À½º, ±Ô»êca, Å©·Î½º Æ÷ºñµ·, ½ºÅ׾Ƹ°»êMg, ¸ÞŸ Å©¸±»ê °øÁß ÇÕüLD, Æú¸® ¿Á½Ã ¿¡Æ¿·» ³ë´Ò Æä´Ò ¿¡Å׸£, Æú¸® ¿Á½Ã ¿¡Æ¿·» Æú¸® ¿Á½Ã ÇÁ·ÎÇÊ·» ±Û¸®ÄÝ, È°¼®, ¾Æ¶óºñ¾Æ, ź»ê Ä®½·, Á©¶óƾ, »êÈ Æ¼Åº, ³ª¿ì¹Ù·Î¿ì
|
<»ç¿ë»ó ÁÖÀÇ»çÇ×> 1.´ÙÀ½°ú °°Àº ºÐÀº »ç¿ëÀü¿¡ ÀÇ»ç ȤÀº Ä¡°úÀÇ»ç, ¾àÁ¦»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. (1)ÀÇ»ç ȤÀº Ä¡°úÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í °è½ÅºÐ (2)ÀӽŠ¶Ç´Â ÀӽŠÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸½ÅºÐ (3)°í·ÉÀÚ (4)¾à¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ë·¹¸£±â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸½ÅºÐ 2.º¹¿ëÈÄ ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì´Â ºÎÀÛ¿ë °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Áï½Ã º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ¾à»ç ȤÀº ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. °ü·Ã ºÎÀ§ - Áõ»ó ÇǺÎ- ¹ßÁø, ¹ßÀû, °¡·Á¿òÁõ ¼Òȱâ- ±¸¿ªÁú, ±¸Åä, ±¸³»¿°, ½Ä¿ëºÎÁø, À§ÀåÀå¾Ö Á¤½Å ½Å°æ°è-µÎÅë, Á¹¸², ÃÊÁ¶ÇÔ ±âŸ- Àü½Å ¹Úµ¿°¨, À̸í, ¹«·Â°¨ 3.º¹¿ë ÈÄ, ´ÙÀ½ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·±ÇÑ Áõ»óÀÌ Áö¼Ó ¶Ç´Â ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ì´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç ȤÀº ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. ¹±Àº º¯, ¼³»ç º¯ºñ 4.1°³¿ù Á¤µµ º¹¿ëÇÏ¿©µµ Áõ»óÀÌ È¸º¹µÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í ÀÇ»ç ȤÀº ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ.
<º¸°ü ¹× Ãë±Þ ÁÖÀÇ> 1.Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. 2.¼Ò¾ÆÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. 3.´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ¹Ù²ã´ãÁö ¸¶½Ê½Ã¿À(¿À¿ëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°Å³ª Ç°ÁúÀÌ º¯ÁúµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.) 4.»ç¿ë±âÇÑÀÌ Áö³ ¾àÀº º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
|